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大寒养生:外防寒内滋阴,关键在静心

更新时间:2019-10-08 18:31:09 浏览量:4785

在饮食调补方面,可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材,熬粥或炖汤,温服暖胃,微微出汗为宜。在药膳方面,银耳、麦冬、沙参、冬虫夏草、川贝母、梨、银杏、百合等,都是滋补肺阴的不错选择。冬令时节还可选择服用膏方来调节人体的阴阳平衡。

龚女士表示,她在朋友的介绍下,成为一名福彩销售员。龚女士说,作为和彩民打了很多年交道的销售员,她一直认为,中奖靠的是运气。看到彩民中奖,龚女士很开心,但她也常常建议彩民,还是要理性投注,不能贪恋大奖。

严冬之时,万物凋零,人们容易出现精神抑郁、情绪低落等“悲冬”的表现,此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候。

古有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”。这是劳动人民在生活中的总结,也说明了人们对身体调养的重视。那么还有没有一些大寒养生、养心的小贴士呢?

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Finder网站的科技专家艾利克斯(Alex Kidman)表示,苹果公司今年有可能将发布3款iPhone手机,其中有一款经过重新设计的手机有可能会打破苹果公司的销售纪录。“我认为他们(苹果)可能会(在今年的手机销售中)胜出,因为要发布3款手机,这给他们提供了更多的定价渠道,”艾利克斯说,“我们都听说了今年的苹果新款手机会很贵,但是生产更小、更便宜的手机意味着苹果的整体销量会更大。”

黄海茵主任医师提醒,大寒期间养生的另一个重点在于滋阴。

8月2日夜里,在台州高速上,一位只有21岁的司机在一起交通事故后受伤被卡在车内,经过高速交警和消防部门全力营救才被成功救出。令人意想不到的是,受伤司机只有短短2年的C1驾龄,驾驶的却是需要A2资格的重型半挂牵引车,而且车子竟然是他趁舅舅睡着的时候偷偷开上高速的。

大寒节气,正是一年之中最干燥的时期,白天平均空气湿度一般低于50%,很多呼吸系统有“老毛病”的人经常会有咳嗽痰多、痰液粘稠、咳痰不净的感觉。

严冬之时,万物凋零,人们容易出现精神抑郁、情绪低落等“悲冬”的表现,冬主收藏,“关键”在静心。

美国当地时间12月11日,美国国务院推特上传的视频中出现了这样一段对话:

此时要做好身体保暖工作,及时多添加衣物,戴好围巾口罩,保护身体不受寒。着宽松保暖的衣物,更有利于身体血液的流通,特别要注意鼻子、颈部及胸部的保暖。

“正如从前同校不同班一样,这次我们同校不同专业。”哥哥袁睿志笑称,俩人从小就没有过私人空间,没想到上了大学还是甩不脱对方。

冬主收藏,因此冬季养生要以“伏藏”为根本,使意志内藏不外露,精神清静,情绪稳定;不要轻易扰动阳气,凡事不要过度操劳,要使神志深藏于内,避免急躁发怒,才能使体内气血和顺,不扰乱机体内闭藏的阳气,尤其是老年人及心肺疾病患者,更应保持心情平和,才有利于怡神敛气,避免疾病复发。

应急管理部森林消防局负责人表示,这次活动是深入践行习近平总书记重要训词精神的实际行动,也是加强网络舆论工作、汇聚应急管理事业正能量的重要举措。希望媒体记者用镜头定格历史、用笔墨记录真实、用话筒架起桥梁,讲好“人民消防为人民”故事,引导公众关注、理解、支持应急救援事业。

每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力,是防治鼻炎的不错办法。揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。也可配合中医肺部调养的“三九敷贴”,调整脏腑阴阳,达到治疗目的。

西沟村扶贫攻坚造林专业合作社社员 杨永红: 我在这儿一年工资按日算,一年200来天,也就是两三万块钱。

早晚洗鼻防感冒

联合国秘书长古特雷斯呼吁伊朗继续遵守核承诺,古特雷斯呼吁签署各方遵守2015年签署的伊朗核问题全面协议。

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院黄海茵主任医师指出,大寒气候干燥寒冷,寒邪过盛,损伤人体阳气。肺主皮毛,肺卫不固则容易诱发呼吸系统疾病如感冒、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染等等,冬季养生显得尤为重要。

冬季收藏可练六字诀

中国消防官方微博回应,消防承担重大灾害事故和以抢救人员生命为主的应急救援工作,非紧急情况下建议找开锁公司。

该新研究的带头人、美国麻省理工学院教授埃尔法第·艾尔塔希尔说:“未来,这个地区将成为致命热浪的最热点。”对中国这个地区的预测非常令人担忧,因为该地区人口中许多是农民,除了在室外劳作,他们几乎别无选择。“目前中国是温室气体最大排放国,而此类气体或将对其本国人口产生严重影响”,艾尔塔希尔说,“第一人口大国的人口最密集地区的宜居性可能受限。”

大寒,是二十四节气中的最后一个节气,也是冬季六节气之一。此时天气寒冷已极,故名大寒。大寒的养生,要着眼于“藏”,“外”防寒、“内”滋阴。

在码头边上,肖宇金正忙碌着往小渔船上装载泡沫浮球,装满一船后便出发前往渔排,如此往往返返,他的渔排多达200多格,在这次事故中损失300多万元。“从昨天到现在,我已经采购、运输140多块泡沫浮球进行加固渔排,现在渔排大部分都已经能够浮在水面了。”肖宇金说,眼下赔偿和事故处理尚无结果,他也只好一起跟工人做苦力,“能补救多少算多少”。

干燥时节需滋阴

冬季养生在中医调摄方面除了内服外用之外,功法锻炼也是修炼静心的有效手段。中医养生功法种类繁多,六字诀也是气功发音呼吸法中代表的功法,通过人在呼气时发出的“呵、嘘、呼、呬、吹、嘻”六个字的字音,再配合吸气,达到锻炼脏腑、调节气血、平衡阴阳、养肺气、壮营卫、祛气壅的目的。患者经过六字诀锻炼,不仅可以促进全身血液循环,提高机体抗寒能力,同时在锻炼的过程中也在潜移默化地平和自己的心境。

中新网1月29日电 据俄罗斯卫星网28日报道,欧洲航天局表示,两个女性假人模特将由美国猎户座宇宙飞船载上月球轨道,以便借助它们来测量辐射水平。

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